kto znow beczy?jakis Kaziu przewrazliwony jestes na punkcie tej depresji%-) tak sobie luzno rozmyslam ile mozna tak ciagnac i kiedy albo czy wogole moze znudzic sie ten idiotyczny sport%-)
[...] zawsze zakładaną ilość powtórzeń, czy do upadku mięśnia tzn. wtedy gdy już więcej nie możesz? To może być główny powód braku zakwasów. Czy po 2 obwodach masz jeszcze sile, może to za mało i trzeba zrobić 3 lub 4? Jeszcze jedna sprawa przy budowaniu masy, a mianowicie progresja ciężaru. W mojej opinii (mogę się mylić) przy każdym obwodzie [...]
jak do dzisiaj do mnie nie dojdzie to w " Telexpresie " dowiedzie sie o smierci listonosz z mojej reki ....... Ile mozna czekac :( I jeszcze nie bedzie długopisu :( Buuu
[...] za prowadzenie firmy 2.50 funta tygodniowo, wiec wiesz..... juz to jest jak dotacja w porownaniu z naszym ZUS-em :D Za 2 tyg mamy info o dotacjach na kursie to dam ci znac ile mozna dostac w noth east, ale w praktyce dla kazdego councilu musisz sie osobno orientowac. Przy tak niskich kosztahc rpowadzenia biznesu jak 2.50 tyg (jezeli andal [...]
Witam. Mam kilka pytan : 1.Jesli bezposrednio po treningu zjem 2 duze lyzki miodu i pol godziny pozniej normalny posilek to ma sie on skladac z ryzu brazowego czy bialego rozgotowanego ? 2.Czy owoce sa wskazane ? Jak tak to kiedy i ile mozna ich jesc max dziennie ? 3.Co lepiej zjesc : 50g ryzu wiecej czy np. jakiegos banana ? Przyklad : 100g [...]
Sproboje pierwsze te jaja gotowane bo dawno nie jadlem a ile mozna te omlety jesc :p Ja nie przypasi do gustu to walnego tego placka tylko jak wy mielicie te owsiane ?
czy jest sens stosować carb cycling ( w diecie na mase u endo) jeżeli 3x wy tygodniu mam trening silownia, a 3 razy w tygodniu dość intensywny trening sztuk walki, coś jak bjj? I pytanie, czy ktoś potrafi oszacować ile można spalić podczas półtorejgodzinnego treningu - potrzebuje to mieć do wyliczenia zapotrzebowania.
[...] i redukować kwestia tego czy kolega chce zbić wagę czy zbić i coś jeszcze dobudować. Natomiast co do takich tipów na redu z których ja korzystałem: 1.Napoje 0 aczkolwiek ile można pić colę polecam albo Bolero do wody albo jakieś tanie marketowe z reguły one mają 1kcal na 100ml (aczkolwiek upewnij się ze to te :D) 2.Galaretki różnej maści te [...]
[...] do naszej drożyny.jeden za wszystkich wszyscy za jednego! Po kolei jaja szepczą miedzy sobą,w kocu dziewiąte wali wprost do dziesiątego: -wiesz co...nie pasujesz do nas,wyłamujesz się.Jesteśmy jak rodzina...taki "building team",e ten twój image... Dziesiąte na to: -ile można?Po raz kolejny powtarzam:Jestem kiwi!Kiwi!ja jestem kiwi!
może tak może nie ptaka może nawet na cyklu(o ile można będzie go tak nazwać bo nie wiem czy będą przyrosty, a to zależy od dawek nolvy i testa-androgenów) się nie powiększy to pomyśl co będzie na pct i offie?
A i od razu się zapytam. Ile można najdłużej brać kreatynę (oczywiście stała suplementacja) i jaka musi być minimalna przerwa? Zmieniony przez - Varus w dniu 2012-06-09 16:05:19
no ale to masakra,bo ile można przesyłać już ostatnio też nie przesłało a bym wrzuciła coś do bloga skoro mam byłoby kolorowo ale najważniejsza wiadomość na dzisiaj...dowiedziałam się,że moje sumo zaczyna wyglądać przyzwoicie (przynajmniej z przodu) Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-16 22:08:38
AAKG EXTREME MC - NOWOŚĆ!!!
